Как всего 30 минут прогулок в день помогут поддержать здоровье и похудеть
0
![](https://www.ridus.ru/images2/70/73/77073_1600x1020.webp)
Прежде чем торопиться на тренажеры и придерживаться диеты, подумайте о таком простом и бесплатном варианте как ходьба. Всего полчаса ходьбы в день помогут сжечь ненавистные килограммы. Этой весной журнал «Клео.ру» рекомендует чаще включать прогулки в свой режим.