Postul intermitent sau fasting-ul: ce este, beneficii, dezavantaje, sfaturi
Fasting-ul sau postul intermitent a devenit astăzi una dintre cele mai populare metode de a îmbunătăți sănătatea și de a slăbi corect. Ca stil alimentar, există de secole, dar s-a răspândit în ultimii 10 ani, mai ales după ce s-a aflat că și multe vedete de la Hollywood, cum ar fi actrița Jennifer Aniston, îl practică de ani buni. Mai multe detalii despre fasting aflăm de la nutriționista…