Topul celor mai eficiente și sănătoase diete. Totuși au și unele restricții
Potrivit specialistilor, în topul celor mai eficiente și sănătoase stiluri de alimentație sunt dietele Mediteraniana, Mind, Dash și Flexitariana. Toate ne aduc o mulțime de beneficii, dar vin la pachet și cu unele restricții. Care sunt acestea, află de la nutriționista Doina Brăiescu.