Эксперты NICE порекомендовали лечить боль в суставах физическими нагрузками
Избавиться от боли при воспалении в суставах помогут занятия спортом, выяснили ученые Национального института охраны здоровья Великобритании.
Избавиться от боли при воспалении в суставах помогут занятия спортом, выяснили ученые Национального института охраны здоровья Великобритании.
Согласно результатам исследования, обезболивающие помогают лишь немного унять боль, не устраняя ее причину. Именно поэтому их нужно принимать по возможности редко и не самые сильнодействующие. Хорошо подойдут нестероидные анальгетики, сообщает Planet Today.
Наилучшим вариантом, считают специалисты, станут занятия спортом, которые следует начинать после консультации с врачом. Неприятные вначале ощущения скоро пройдут, а сами упражнения укрепят мышцы, суставы и здоровье в целом.
Ранее врач-нарколог Алексей Казанцев посоветовал заменить алкоголь в майские праздники активным отдыхом. По его словам, если возлияний все-таки не избежать, следует помнить об отсутствии «безопасных» доз.