Неправильный сон может привести к фиброзу легких
Ученые выяснили, что безопасная для здоровья легких продолжительность сна составляет семь часов.
Отклонение от семичасовой нормы может привезти к фиброзу легких, заявили специалисты из университетов Манчестера, Оксфорда, Ньюкасла и других вузов. При данном недуге наблюдается разрастание соединительной ткани, свидетельствующей о начале воспалительного процесса.
Ежегодно от фиброза легких умирают около пяти тысяч англичан. Британские ученые изучали связь возникновения соответствующей болезни с продолжительностью сна, используя подопытных мышей. Результаты показали, что риск заболеваемости человека, отдыхающего четыре часа и меньше, повышается в два раза.
Ранее сообщалось, что отказ от спиртного способен улучшить сон и повысить выносливость организма.