Ученые назвали 7 способов, как избежать ангины летом

Весь год работающий человек ждет свой долгожданный отпуск, думает только о хорошем, и предвкушает свое драгоценное свободное время. Но очень часто отпуск может испортить нежданная ангина, которая приходит так внезапно, казалось бы, в теплое время года. Чаще всего такому заболевания подвержен человек, который улетает отдыхать в жаркие страны, причины: перепад давления во время полета, быстрая смена часового пояса, кондиционеры в душных помещениях и многое другое.

Кроме этого, расслабляясь на долгожданном отдыхе, так и хочется злоупотреблять мороженым, прохладными напитками, долго плескаемся в море и греемся на солнышке. Все эти факторы способны ослабить человеческий организм, что приводит к боле в горле, а также к ангине.

Для того, чтобы данное заболевание не смогло испортить отпуск, Вы должны соблюдать несколько простых правил:

• Не контактировать с больными людьми;
• Чаще мыть руки, использовать антибактериальные салфетки;
• Пить воду и другие напитки комнатной температуры;
• Приходя на пляж, не стоит бежать купаться, лучше всего немного «остыть» в тенечке;
• Прибывая в воде, плавайте и двигайтесь активно, чтобы не появилась «гусиная кожа»;
• Не спите на сквозняке, под кондиционером и вентилятором;
• Употребляйте витамины.

• 
Кроме этого, человек должен круглый год следить за своим здоровьем: правильно питаться, заниматься спортом и закалывать свой организм. Здоровый образ должен стать хорошей привычкой, в не временным спасением от болезней и простуд.