Уникальное открытие: Соленья спасают от социофобии

Ученые из Университета Мэриленда провели несколько исследований, которые помогли выяснить, что между ферментированными продуктами питания и таким заболеванием, как социофобия, существует прямая связь. В эксперименте приняли участие люди, которые страдают социальным тревожным расстройством. Добровольцы, которые постоянно употребляли соленые огурцы, квашеную капусту и различную острую корейскую закуску, имели более низкий уровень невротизма, чем у людей, которые данные продукты питания не употребляли.

Авторы исследования рассказывают, что пробиотики, которые полезны для человеческого организма, из ферментированных продуктов способны нормализовать микрофлору кишечника. Скорее всего, именно поэтому уровень тревоги падает, рассказывает Zee News.

По словам ученых, бактерии в кишечнике могут повлиять на состояние психологического здоровья пациента с социофобией.

Кроме этого, эксперты рассказывают, что бороться с данным недугом можно с помощью йоги и других расслабляющих физических упражнений. Специалисты из Королевского университета сообщают, что релаксация может сильно поменять мировосприятие человека, который страдает от социального тревожного расстройства. Окружающий мир становится менее угрожающим для этого человека.