Оренбуржцам напоминают, как защититься от вирусов на работе
Специалисты регионального Роспотребнадзора рекомендуют соблюдать простые меры профилактики, чтобы снизить риск заболевания и защитить коллег.
Основные правила:
- регулярно мыть руки, особенно после использования общей техники, лифтов и перед приёмом пищи;
- при отсутствии воды и мыла пользоваться кожными антисептиками;
- не прикасаться к лицу немытыми руками, так как вирусы легко попадают в организм через слизистые;
- проветривать помещения по 5-10 минут несколько раз в день;
- по возможности соблюдать дистанцию с коллегами, у которых есть признаки болезни;
- поддерживать иммунитет: высыпаться, правильно питаться и соблюдать питьевой режим.
Если появились первые симптомы недомогания, лучше остаться дома, чтобы не заражать окружающих и дать организму время на восстановление.