Правило 30 взмахов. Или как сделать руки стройнее не вставая с дивана
Одевая любую вещь с открытыми руками, мы невольно притягиваем взгляды окружающих. Однако не у всех мышцы рук идеально подкачены.
Даже сидя на диете, эта часть тела худеет меньше всего, а иногда и вовсе выглядит дряблой.