КАК БЫСТРО УСНУТЬ: ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НАДОЕЛО СЧИТАТЬ ОВЕЦ
ПОКА МЫ КРЕПКО СПИМ, НАШ ОРГАНИЗМ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ, НАБИРАЕТСЯ СИЛ И ЭНЕРГИИ. ВОСЬМИЧАСОВОЙ СОН — ЭТО КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ, ЗДОРОВАЯ КОЖА, СВЕЖИЙ ВИД И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ. Но иногда заснуть оказывается не так и легко. Мысли о работе, переживаемых жизненных ситуациях или ожидание важного события могут мешать погружению в царство Морфея или вовсе лишить сна.