Специалисты клуба «S-fitness» начали готовить новгородцев к летнему сезону
В новгородском клубе «S-fitness» началась подготовка клиентов к летнему сезону. Если вы ещё не начали, то самое время записаться в тренажёрный зал и начать преображаться. — Если ваши тренировки направлены на похудение, в свой тренировочный комплекс стоит включить высокоинтенсивные силовые упражнения и стараться по максимуму сократить время отдыха между подходами. Для более интенсивного жиросжигания к силовым тренировкам лучше добавить и кардионагрузки, чтобы ускорить метаболизм и улучшить кислородный обмен. Но для достижения цели недостаточно трудиться в зале, важно и правильно питаться,......