Șase alimente care te vor ajuta să renunți la zahăr

Zahărul este dăunător pentru sănătate și siluetă. Este un lucru știut de toți, însă eliminarea lui din alimentație poate fi un pas foarte dificil. Studiile au stabilit o legătură între zahăr și numeroase afecțiuni precum diabet, probleme neuronale sau obezitate. De asemenea, consumul mare de zahăr produce îmbătrînirea prematură a pielii. Poți reduce consumul de zahăr prin înlocuirea lui cu aliment