Как спать правильно? Советы сомнолога
![Как спать правильно? Советы сомнолога](https://news2world.net/upload/humb/40-440968200_0:31:600:369_600x0_80_0_0_3ac4181793d6721ff4a2f0c07385cc52.jpg)
Ученые сходятся в том, что восемь часов сна в сутки взрослому здоровому человеку обычно бывает достаточно, чтобы поправить силы. Но есть любая оговорка ‒ сон должен быть качественным. Качество сна зависит от большее количества факторов, в том числе, например, от такого, в ...