۸ خوراکی که باید قبل از خواب بخورید
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شبها راحت نمیخوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه روبهرو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکیهایی میتوایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم.