Лекции: Наули (работа мышцами живота)
Мастер-класс Алёны Шафеевой по осознанному управлению мышцами живота. На мастер-классе вы узнаете, как правильно и красиво делать вакуумы, удары, тряски, волны животом. Увидите своими глазами красивый, четкий, статичный и динамичный наули, а также сами освоите эту волшебную технику. Подробнее .