Николай Агапов: Тренировки — это жесть

Здравствуйте! Перед началом своего рассказа хотелось бы поблагодарить газету Слобода за возможность осуществить свою мечту и всех тех кто проголосовал за меня, я оправдаю ваше доверие. Теперь перейду непосредственно к рассказу. Когда нам предложили выбрать фитнес-клуб, я сразу же выбрал Властелин , так как это один из лучших фитнес-клубов Тулы. Моим тренером стал Алексей Банников, после первой же встречи с ним сложилось впечатление, что Алексей настоящий мастер своего дела. И с каждой тренировкой все больше в этом убеждаюсь. Как вы уже знаете, приступил к тренировкам я немного позже чем остальные участники, но за одну неделю быстро наверстал потерянное время. Никакие тренировки, даже самые сложные, не дадут особого эффекта если питаться неправильно, поэтому я и придерживаюсь специальной диеты, написанной Алексеем. Скажу честно, это очень сложная задача. Я исключил из питания все, что раньше очень любил (хлебобулочные изделия, мучное, сладкое, соль, жареное и т. д). Порой так и хочется съесть что-нибудь запретное! Заглядываешь в холодильник, и руки сами тянуться к колбаске или сосискам) Но вместо этого берешь ТВОРОГ!) Алексей ежедневно контролирует мое питание и корректирует его. По поводу тренировок скажу так: ТЯЖЕЛО. Заниматься я стараюсь шесть раз в неделю: три раза с Алексеем и три раза самостоятельно. Тренировки с Алексеем состоят из круговых кардио и комбинированных тренировок. Самостоятельные занятия состоят только из кардио на тренажерах. Тренировки ЖЕСТЬ! Каждая тренировка это как новый бой с лишним весом. В зал хожу с большим удовольствием, я в полнейшем восторге от системы, которую предложил Алексей. Превозмогая боль и усталость, я полностью отдаю себя тренировочному процессу. Алексей не дает мне никаких послаблений, он грамотный специалист, спасибо ему огромное. Кстати, он очень дружелюбный и веселый. В общем, и к нагрузкам, и к питанию я потихоньку привыкаю. Самое главное в этом деле самоконтроль, мотивация и дисциплина! Настрой у меня боевой, и я знаю, что я хочу от этого конкурса стройное тело. Благодаря Алексею начал понимать, что могу этого добиться. В общем, я настроен на победу как никогда. О результатах пока рано что-то говорить, следите за моими успехами в блогах Myslo.