Одной из лучших диет для похудения стала средиземноморская. Об этом рассказали диетологи из США.
Вашингтон, 15 июля. Одной из лучших диет для похудения стала средиземноморская. Об этом рассказали диетологи из США.
Средиземноморская диета не содержит большого количества запретов, однако продукты с высоким содержанием насыщенных жиров употребляются в ограниченном количестве. Этот рацион включает в себя овощи, фрукты, бобовые и орехи. Диета снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогает выработать правильные пищевые привычки.
Врач Мониша Бханоте рекомендует растительную диету, которая близка к веганской. Она подразумевает употребление соевого белка, зерновых, бобовых. Такой рацион сохранит чувство сытости и нормализует пищеварение.
Недавно врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, почему чрезмерное употребление сезонных фруктов и ягод может пагубно отразиться на фигуре.
Андрей Рублев поднялся на шестое место в рейтинге ATP
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Лукашенко заявил о мгновенном ответе Минска на любую агрессию
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.