Врач предупредила об опасности самостоятельного лечения бессонницы

Борьба с бессонницей без помощи специалиста может привести к проблемам со здоровьем. Об этом сообщила врач-невролог, кандидат медицинских наук Марина Аникина.

Москва, 20 января. Борьба с бессонницей без помощи специалиста может привести к проблемам со здоровьем. Об этом сообщила врач-невролог, кандидат медицинских наук Марина Аникина.

Она отметила, что многие пытаются решить проблемы со сном, прибегая к различным препаратам и не консультируясь при этом со специалистом. Наиболее надежным и безопасным методом, как правило, считают прием мелатонина, поскольку он вырабатывается в организме. Но такой способ может быть опасен, так как не все люди одинаково хорошо переносят его, пояснила врач.

«Есть много причин, почему возникает бессонница, и не всегда седативный эффект, который оказывает снотворное, оправдан. Это риск развития в будущем депрессии, деменции», — указала Аникина в эфире телеканала «Россия-1».

Эксперт добавила, что целый ряд препаратов от бессонницы способен вызывать привыкание, а если принимать их в течение длительного времени, можно увеличить риск возникновения инфаркта и инсульта.

Качество сна во многом влияет на жизнь, а от его продолжительности действительно во многом зависит вероятность появления сердечных заболеваний, доказали ученые. Страдать бессонницей человек может по разным причинам, одна из которых — эмоциональное выгорание.