Мы в Telegram
Добавить новость
123ru.net
«Федеральное агентство новостей №1»
Август
2020

Доктор Мясников назвал продукты, которые помогут улучшить настроение

Правильное питание позволит сбросить лишний вес и способно повысить настроение человека, рассказал Александр Мясников.

Москва, 15 августа. Правильное питание позволит не только сбросить лишний вес и рассчитывать на более долгую жизнь, но и способно повысить настроение человека. Об этом в эфире телеканала «Россия-1» рассказал доктор Александр Мясников.

Плохое самочувствие человека зачастую является следствием употребления вредной пищи, от которой в таком случае следует отказаться. Однако если алкоголь и фаст-фуд не вызывает никаких вопросов, то есть продукты, на вред которых мало бы кто мог подумать. Доктор Мясников подробно объяснил, употребление каких продуктов и почему человеку следует избегать.

Одним из таких продуктов является черный хлеб. Не все знают, что выпекается он из белой рафинированной муки с добавлением ароматизаторов и красителей. Думая о том, что правильно питается, человек и не подозревает, что пичкает свой организм вредными быстрыми углеводами, не способствующими долгому насыщению, и химией.

Враг «диеты хорошего настроения» №1 — колбаса. Еще в 2015 году было признано, что в ней содержится огромное количество канцерогенов, напомнил специалист. Как и другие копчености, колбаса приводит к ожирению, снижению инсулинорезистентности организма, а в последствии и онкологии.

Доктор Мясников назвал продукты, которые помогут улучшить настроение

«Это самый вредный продукт. В колбасный отдел лучше не ходить. Лучше покупайте мясо и используйте для бутерброда его, отваренное в течение получаса. В таком продукте и калорий меньше в несколько раз, и выходит дешевле», — подчеркнул Мясников.

Популярный среди спортсменов и любителей диет рис оказался также не так полезен, как о нем думали. Дело в том, что в магазинах в большинстве случаев продается очищенный рис, употребление больших количеств которого вызывает раздражительность, плаксивость и бессонницу. Кроме того, из-за него может снизиться физическая и психическая работоспособность. Его можно заменить диким рисом с сохраненной оболочкой.

Врач-диетолог Наталья Круглова в свою очередь рекомендует отказаться от употребления жирной пищи, колбас, мясных полуфабрикатов и сладостей в вечерние часы. Предпочтение следует отдать морепродуктам, птице, творогу или растительной пище.

 






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин: в Москве начался сезон фонтанов


Спорт в России и мире
Москва

Росгвардия обеспечила правопорядок во время футбольного матча «ЦСКА» - «Спартак» в Москве


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
Арина Соболенко

Арина Соболенко призналась в том, что не любит женский теннис


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Zoomlion продемонстрировала последние достижения на выставке INTERMAT





Путин в России и мире
Москва

Путин поручил сократить время движения поездов от Москвы до курортов Черноморского побережья до 16 часов


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире

Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Баста

"Новосибирск, бро, за всё прости": концерт Басты на "Сибирь-Арене" собрал аншлаг



Москва

Терапевт из Саранска купила жилье в новостройке Подмосковья по соципотеке

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net