Изменение некоторых пищевых привычек позволит ускорить метаболизм и похудеть без особого труда, заявили диетологи организации The Nutrition Twins.
В первую очередь стоит заменить углеводные перекусы на белковые, потому что на переваривание таких продуктов организм уже затрачивает 30% от калорийности. Об этом пишет издание Eat This Not That!
«Например, после употребления 300-калорийной грудки индейки, примерно 90 из этих калорий будут сожжены в процессе пищеварения», — объяснили специалисты.
Также они порекомендовали уменьшить размер порций. Дело в том, что прием пищи в больших количествах делает человека вялым и малоподвижным.
Мочегонные средства могут вызвать отеки вместо похудения. Об этом ранее предупредил известный российский врач Александр Мясников.
Некоторые приверженцы правильного питания нередко едят продукты, которые только кажутся полезными. Например, это мюсли и хлопья, пишет «Ридус».
Соболенко, проигравшая Андреевой, потеряет 2-е место в рейтинге WTA по итогам «Ролан Гаррос», уступив его Гауфф
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.