Для борьбы с жиром на животе следует учитывать ряд факторов, сообщило издание Eat This, Not That со ссылкой на диетолога Лауру Бурак.
При похудении люди прибегают к физическим упражнениям, обильному питью, а также изменяют привычки, связанные с питанием. На этом фоне специалист не рекомендует употреблять на завтрак продукты с высоким содержанием сахара, например, пончики.
По данным исследований, сахар провоцирует рост жировых отложений. Причем как вокруг сердца, там и на животе, что опасно для здоровья.
Вместо этого за завтраком следует употреблять белковую пищу. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и настроиться на более сбалансированный день, пояснила специалист.
Прием пищи перед телевизором или любым другим отвлекающим фактором может быть вредным для здоровья, заявила диетолог Елена Соломатина.
Профессор ФМБА России Маргарита Королева рассказала, что полезнее — яблоки или бананы. Она также отметила, что в одном фрукте содержится больше клетчатки, зато другой создает условия для выработки эндорфинов, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Семнадцатилетняя Андреева впервые сыграет в полуфинале турнира Большого шлема
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.