Врач Драпкина посоветовала использовать новогодние каникулы для восстановления здоровья

Москва, 2 января. Главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина считает, что новогодние каникулы могут стать хорошим периодом для восстановления сил и здоровья.

Медицинский специалист подчеркнула, что в этот период следует заняться заботой о своем здоровье, например, восстановить режим дня. Также можно отказаться от вредных привычек, пишет ТАСС.

«Новогодние праздники — это хорошая возможность привести свои привычки в соответствие с критериями здорового образа жизни. Однако многие люди, напротив, невольно усугубляют проблемы со здоровьем во время каникул», — отметила Драпкина.

Эксперт посоветовала составить список дел, чтобы за каникулы успеть сделать все задуманное. Это позволит не забыть о чем-то важном и организовать время с пользой.

При этом длительный сон на новогодних каникулах может привести лишь к апатии и вялости. Об этом ранее предупредил врач Андрей Тяжельников.