Сезон клубники продолжается, и многие, дорвавшись до любимой ягоды, стараются наесться ей на весь оставшийся год.
Диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова предупреждает, что для здорового человека суточная норма потребления клубники составляет не более 300 г. Это около 25-30 ягод среднего размера.
Клубника — одна из самых полезных ягод. Она богата витамином B9, калием, магнием, цинком. А 300 г этой ягоды с лихвой покрывают суточную потребность организма в витамине С. Но не стоит забывать, что клубника — это один из сильнейших аллергенов, а аллергия на клубнику — самая распространенная из пищевых аллергий. Чрезмерное употребление этой ягоды грозит как истинно аллергическими, так и псевдоаллергическими реакциями, передает агенство «Москва».
Напомним, что недавно врачи назвали ягоды, которые имеют наибольшую витаминную ценность для человека и назвали их суточные нормы потребления.
Экс-теннисист Ольховский: россияне могут хорошо выступить на Уимблдоне
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.