Имбирно-малиновый лимонад: рецепт от актрисы Лоры Резниковой
Актриса Лора Резниковарассказала «7Д», что росте 165 сантиметров ее вес составляет 52 килограмма. «Я хотела бы сбросить еще три, — говорит звезда. — Ем 4—5 раз в день, а если меньше, то... поправляюсь на пару кило. А еще заметила, что мой вес зависит не от того, сколько я ем, а сколько сплю».
Когда начинается запуск очередных серий, смена длится от раннего утра до 2—3 часов ночи. Иногда днем артистке удается выкроить полчасика на сон, но режим нарушен. «И я набираю вес, даже если ем совсем немного, — делится Лора. — Так что на площадке не позволяю себе мучного, даже печенья».
В свободную неделю актриса может полакомиться на завтрак круассаном с чашечкой кофе или побаловать себя творожком с вареньем. Потом, через 3—4 часа, она ест фрукты и либо легкий салат, либо омлет.
На обед у Лоры обычно рыба или салат с моцареллой, а на ужин — либо рыба, либо спагетти с морепродуктами. «В нормальном режиме вес не страдает, даже если есть макароны или ризотто», — говорит Резникова.
Имбирно-малиновый лимонад для худеющих от Лоры Резниковой
Ингредиенты:
- Вода — 1 л.
- Имбирь — 2 ст. л.
- Малина — 600 г.
- Мед
- Кубики льда
Приготовление:
«В небольшую кастрюльку налейте воду (1 л), добавьте в нее свежий измельченный имбирь (2 ст. л.) и свежую или замороженную малину (600 г). Доведите состав до кипения и варите около 5 минут. Снимите с огня и дайте остыть, после чего процедите и выбросите остатки имбиря и малины. В имбирную воду добавьте мед и смешайте до полного растворения. Подавайте в стаканах с кубиками льда».
Приятного аппетита!
Статьи по теме: