Психолог дала советы для борьбы с осенней хандрой
Психолог дала советы для борьбы с осенней хандрой. Генеральная уборка в шкафу и изменение рутинных привычек помогут избежать плохого настроения осенью. Об этом заявила психолог Московской службы психологической помощи населению столичного Департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина.- Жители города могут не только сделать генеральную уборку квартиры, но и пересмотреть свои владения на предмет ознакомления с тем, чем обладают, и ликвидации излишков, - говорится в сообщении. Во время наведения тотального порядка можно получить колоссальное удовольствие не только от процесса, но и результата. Также психолог посоветовала для повышения настроения изменить существующий образ жизни. Например, привычку пить кофе по утрам заменить на свежевыжатый сок, а встречи в кафе с друзьями перенести на природные территории. Кроме того, улучшают настроение и иммунитет регулярные тренировки, отметили на сайте Агентства городских новостей "Москва". Напомним, что в октябре столичные библиотеки...