Цветотерапия: с осенней депрессией.

Унылой осенью мы чаще страдаем от перепадов настроения, чем яркой весной или солнечным летом. Причем доказано, что  представительницы слабого пола в большей степени, чем мужчины, подвержены сезонным депрессиям. Именно поэтому в осеннее время так необходимо научиться расслаблению, контролю своего эмоционального состояния и избавлению от накопившегося внутреннего напряжения.

Психология и сопутствующие науки применяют разные способы помощи организму в восстановлении физического и эмоционального состояния, изучают возможности бережного влияния на организм того, что нас окружает.

Цветотерапия – это простой и в тоже время эффективный метод, направленный на оздоровление и восстановление организма, улучшение психоэмоционального состояния человека.

 Наука доказала, что цвет стимулирует и изменяет биохимические реакции в человеческих тканях, влияет на различные железы и определенные отделы головного мозга, в первую очередь на гипофиз. А он, в свою очередь, продуцирует выработку конкретных гормонов, ответственных в нашем организме за обмен веществ, сон, аппетит, физическое и эмоциональное благополучие, сексуальное возбуждение, работоспособность, настроение и др. В связи с этим медицина научилась использовать цвета для благотворного влияния на здоровье человека.

Самое простое, где мы можем использовать цветотерапию – это наша одежда.

ФИОЛЕТОВЫЙ. Этот цвет поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Фиолетовый полезен при усталости и боли в глазах.

ЗЕЛЕНЫЙ. Этот цвет лечит заболевания сердца, снимает головную боль, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Психологи рекомендуют зеленый при нервных срывах, переутомлении, синдроме хронической усталости.

КРАСНЫЙ. Красный согревает, поэтому его можно использовать тем, кто подвержен простудам. Он положительно влияет на сердце, стимулирует иммунитет, активизирует обмен веществ. Но если у вас повышенное давление, красный цвет может усугубить состояние.

ЖЕЛТЫЙ. Полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. С помощью желтого цвета можно контролировать вес. Кроме того, он укрепляет нервную систему, избавляет от навязчивых мыслей, увеличивает чувство оптимизма и уверенности в своих силах.

ОРАНЖЕВЫЙ. Полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, стимулирует щитовидную железу. Единственный недостаток — оранжевый возбуждает аппетит.

Чтобы повысить себе и окружающим настроение, не обязательно облачаться с ног до головы в один цвет. Достаточно иметь перед глазами какой-то элемент одежды или аксессуар, цвет которого имеет  нужное вам действие, и почаще смотреть на него. Работая с цветом, делайте акцент на позитивном и радостном, думайте о счастье, любви, удовольствии и богатстве, веселье и успехе, при этом вы почувствуете прилив силы и бодрости, гармонию с самим собой и с миром, избавляйтесь  от негативных эмоций.