Глаза не для компьютеров и электронных книг. Интервью с ульяновским офтальмологом
Похвастаться хорошим зрением может не каждый. Более того, сейчас часто носят очки молодёжь и даже маленькие дети. Почему это происходит, нужно ли есть морковь для сохранения зрения и как стресс влияет на наши глаза, выяснила «Молодёжка».
— В настоящее время проблемы с глазами могут появиться в любом возрасте. Если говорить про частотные заболевания, то всё зависит от возраста пациента. В месячном возрасте к офтальмологу чаще обращаются с дакриоциститом или конъюнктивитом, в дошкольном и школьном возрасте — с миопией (близорукостью – прим. ред.), в 40 лет — с ухудшением зрения вблизи и повышением внутриглазного давления, в более зрелом возрасте проблемы доставляют катаракта и изменения сетчатки при сахарном диабете. Заболевания проявляются вне зависимости от пола пациентов, — рассказала Наталья Охотникова, заведующая офтальмологическим отделением Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева, главный внештатный специалист — детский врач-офтальмолог Ульяновской области.
Гады-гаджеты
За последние 20 лет ситуация с глазными болезнями изменилась. Проблемы с низким зрением начинаются в подростковом, а теперь всё чаще в раннем школьном и даже дошкольном возрасте. Чем раньше она проявляется, тем активнее прогрессирует. Раньше диагноз «миопия» ставили 10-15 % школьников, сейчас к 14-15 годам близорукими становятся около половины выпускников. А это очень важный возраст, когда нельзя допустить резкое прогрессирование близорукости. К 19 годам формирование организма полностью завершится, и тогда уже шанс развития миопии практически равен нулю.
— В современное время мы не представляем свою жизнь без гаджетов, компьютеров, электронных книг и так далее. А ведь наши глаза изначально приспособлены для взгляда вдаль. При длительной работе на близком расстоянии глаза испытывают серьёзное напряжение и приспосабливаются к работе на близком расстоянии. Цилиарная мышца, управляющая хрусталиком и помогающая нам сфокусироваться на близком расстоянии, находится в «привычном» напряжении, это и может привести к развитию близорукости, — объясняет врач.
Именно гаджеты и являются основной причиной ухудшения остроты зрения у детей. Многие родители не следят за тем, сколько времени ребёнок проводит за компьютером, а телевизор некоторые детки и вовсе смотрят чуть ли не целый день. Кроме того, дети много времени отдают тем видам деятельности, которые требуют фокусировки зрения на близком расстоянии (на уроках в школе, дополнительных занятиях, во время отдыха за гаджетами).
Морковь в помощь?
40-50 процентов детей наследуют близорукость, если у одного из родителей миопия, и 80 процентов – если миопия у обоих родителей. Но даже если у родителей отличное зрение, не нужно спускать всё на тормозах, так как существует множество факторов, влияющих на снижение остроты зрения. Так, к ним относятся сбой формирования и закладки глазного яблока внутриутробно (инфекции во время беременности, преждевременные роды), неконтролируемое увлечение гаджетами, раннее обучение детей – длительное рисование или чтение на близком расстоянии, слабое освещение, неправильный режим дня ребёнка, короткий срок пребывания на свежем воздухе, большие зрительные нагрузки во время учёбы.
— Стрессовые ситуации, безусловно, влияют на органы зрения. Проявляться они могут совершенно по-разному — от ощущения песка в глазах до кратковременного снижения зрения вплоть до потери зрения, — комментирует специалист.
А вот питание напрямую не может так сильно влиять, сбалансированная еда укрепляет защитные механизмы. Однако если килограммами ешь морковку, чернику, но при этом подолгу сидишь у компьютера, то это особо не поможет, зрение будет снижаться.
Конечно, никто не говорит, что надо избавиться от современных технических средств. Однако есть способ снизить их влияние. Так, например, делать 10-15-минутные перерывы при работе за компьютером — через каждые 30-40 минут. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Также важно правильно организовать рабочее место.
Глазные мифы
Кроме моркови и черники, есть другие мифы. Например, ношение линз может плохо сказаться на зрении и потом нельзя будет делать операцию.
— Ношение мягких контактных линз не является противопоказанием для дальнейшего оперативного лечения. Но при этом неправильное ношение, несоблюдение гигиены может привести к необратимым последствиям. Осложнениями при несоблюдении этих правил могут быть воспаления конъюнктивы, роговицы. Воспаление роговицы после ношения линз — самое грозное осложнение, оно плохо поддаётся лечению, — объясняет офтальмолог.
Также в народе ходит мнение, что будто бы если подбирать очки под свой «минус», то зрение начнёт падать ещё быстрее.
— Уже давно доказано, что при полной коррекции миопия прогрессирует меньше. При недостаточной коррекции ребёнку приходится постоянно напрягаться, чтобы что-то рассмотреть, что может способствовать ухудшению близорукости.
Если уберечь зрение не удалось, то нужно лечить. Существует консервативное и оперативное лечение миопии. Консервативное — это занятия на специальных аппаратах, физиолечение и массаж шейно-воротниковой зоны. Этот лечебный комплекс позволяет замедлить темпы развития. Но если близорукость прогрессирует более чем на одну диоптрию в год, несмотря на регулярные курсы лечения, рекомендовано проведение оперативного лечения — склеропластики (операции, в результате которой происходит укрепление склеры глазного яблока). Лазерную операцию делают, если отсутствует прогрессирование близорукости в течение трёх лет.
*Не занимайтесь самолечением! При появлении жалоб обратитесь к офтальмологу.
Наталья КОРОЛЕВА.