А в Гнесинке вы не учились?

Антистресс

Во время пения у человека вырабатываются гормоны радости эндорфины. Это помогает при бессоннице, депрессии, повышает жизненный тонус и интеллектуальную активность. Пение снимает горловые зажимы, поэтому помогает при заикании, нивелирует другие речевые дефекты.

Саникидзе Давид

Участник проектов «Голос. Дети» и «Во весь голос», студент Музыкального училища им. Гнесиных

Я родом из Сибири, из самого красивого города Кузбасса – Междуреченска, Кемеровской области.
Мне 17 лет. Вокалом начал заниматься в 5 лет. С момента, как я всерьёз задумался о своей будущей профессии, учёба в Гнесинке стала моей главной мечтой! И эта мечта сбылась! Гнесинка для меня – самое лучшее музыкальное заведение нашей страны, где можно получить отличное качественное музыкальное образование. Вокал даёт мне почувствовать радость жизни, обрести гармонию, лучше понять себя. В День рождения Гнесинки хочу пожелать ей как можно больше выпускников с мировыми именами.

Оздоровление внутренних органов

Только 20% звуковых волн при пении направлены наружу, остальные 80% своей вибрацией влияют на внутренние органы, стимулируют их работу.

Диафрагма интенсивно поднимается и опускается, происходит массаж печени, жёлчного пузыря, кишечника.

Укрепление дыхательной системы

Пение помогает забыть о заболеваниях органов дыхания: хроническом бронхите, бронхиальной астме. В процессе исполнения тренируется диафрагма, улучшается вентиляция лёгких. Быстрый вдох и медленный выдох – именно так дышит вокалист – увеличивает количество углекислого газа в крови, укрепляет иммунитет.

http://www.youtube.com/watch?v=bdeLwRbd4N4

Каждый поющий человек практикует дыхательную гимнастику Александры Стрельниковой – эти упражнения оказывают колоссальный оздоравливающий эффект на организм. Технику их выполнения просто и понятно показывает в своём обучающем видео доктора Щетинин.

Продление жизни

На занятиях вокалом учат правильному дыханию и самоконтролю. В результате диафрагма работает правильно, увеличивается активный объём лёгких, а сердечная мышца укрепляется. Поэтому среди оперных певцов много долгожителей. Но и любительское пение даёт хорошие результаты.

Екатерина Емельянова

Заслуженная артистка РФ, выпускница РАМ им. Гнесиных, педагог по вокалу

О пользе вокала, о том, какое влияние оказывают звуковые вибрации на организм человека, можно говорить бесконечно долго: это и осанка, и дыхание, и многое другое. Одно могу сказать точно – вокал и занятия музыкой полезны всем без исключения, особенно важно начинать их в раннем детстве. И, разумеется, не для того чтоб стать певцом или великим пианистом. Качество нейронной сети и пластичность мозга – вот что дают занятия музыкой вообще и вокалом в частности. Пойте, музицируйте, разминайте свой мозг и не давайте болезни Альцгеймера ни одного шанса прийти в старости в вашу жизнь!

Круговая подтяжка

При пении активно работают мышцы лица и шеи. Это улучшает тонус кожи, уменьшает количество морщин, поддерживает правильный овал лица. Тренировка диафрагмы помогает подтянуть мышцы живота. Улучшается осанка.

Бонус для будущих мамочек

Беременным женщинам рекомендуется не только слушать классику, но и самим петь колыбельные и просто спокойные лирические песни. Ребёнок ещё в животе слышит мамин голос, чувствует интонацию.

Такое пение помогает малышу ощущать себя защищённым, а после рождения быстрее адаптироваться в новом для него мире.

Чтобы при помощи пения улучшить здоровье и внешность, необязательно заниматься вокалом профессионально или петь публично. Пойте для себя, когда есть настроение и возможность – пользу вы почувствуете непременно.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить