Добавить новость
123ru.net
Блог сайта «Спутник»
Ноябрь
2020

Сыроедение - опасно или нет?

Сыроедение вошло в современную жизнь не так давно, но уже завоевало большую популярность. Многие люди считают сыроедение полезным питанием, в котором содержатся нужные организму витамины в неизмененном виде. Но так ли это на самом деле и правда ли, что сыроедение безопасно и полезно? Что такое сыроедение Сыроедение – это вид питания, при котором человек употребляет только сырую пищу, без термической обработки. В питании используются овощи, фрукты, злаковые, растительные масла и даже мясо. Сыроеды отказываются от хлебобулочных изделий, сладостей, запеченных и отварных блюд. На первый взгляд, это может показаться довольно полезным питанием. Но сыроедение, как и другие виды питания, имеет ряд преимуществ и недостатков. Польза сыроедения К основным преимуществам сыроедения можно отнести следующие: употребление витаминов в неизмененном виде; повышение иммунитета; снижение веса; уменьшение усталости; нормализация сна. Опасно ли сыроедение Не смотря на то, что в сыром виде продукты содержат больше витаминов и минералов, сыроедение нельзя назвать абсолютно безопасным способом питания. И если фрукты и овощи можно есть без термической обработки, то при употреблении мяса могут возникнуть проблемы. К основной опасности употребления сырого мяса относится инфицирование организма бактериями или вирусами. Среди них можно выделить пищевые ротовирусы, ботулизм, сальмонеллез и другие опасные заболевания. При термической обработке бактерии гибнут и не несут опасности для человека. Кроме этого, сыроедение может привести к следующим негативным последствиям: расстройство пищеварительной функции; дефицит углеводов и жиров; снижение настроения (из-за отказа от мясной пищи и быстрых углеводов); дефицит железа в организме и вследствие этого развитие анемии. Заключение При употреблении в пищу фруктов и овощей сыроедение абсолютно безопасно. Но если человек употребляет в пищу сырое мясо или яйца, это может стать причиной развития серьезных осложнений со стороны здоровья.

 






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин: Внедряем принципы цифровой клиники


Спорт в России и мире
Москва

Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
WTA

Анна Калинская впервые вошла в топ‑20 рейтинга WTA


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе





Путин в России и мире
Москва

Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

Китай может построить в Минске еще один знаковый объект




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Игорь Бутман

Леонид Агутин и Игорь Бутман выступят на фестивале «Ангара-Джаз» в Иркутске



Москва

В России создают вакцину от ботулизма

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net