Диетолог и эксперт по питанию Уэйн Джонас рассказал, что при помощи правильной еды и определенных продуктов человек может достичь психического благополучия и улучшить свое эмоциональное состояние. Информацию об этом приводит Дни24.
Как отмечает специалист, разные способы употребления пищи и выбор самих блюд сильно влияет на здоровье человека. Именно поэтому необходимо медленно принимать пищу, не отвлекаясь на какие-то другие вещи, тем более смартфоны.
Также не лишним будет использование маленькой посуды, это позволит психологически настроиться на меньший прием пищи.
Для достижения заметного эффекта следует добавить в ежедневный рацион орехи, фрукты и овощи, а также выпивать не менее двух литров чистой воды.
Ранее стало известно о важной пользе стресса для здоровья человека.
Прямая трансляция матча Елены Рыбакиной против экс-первой ракетки мира на «Ролан Гаррос»
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.