El hábito de las personas resilientes contra el estrés, de acuerdo con una experta de la Universidad de Stanford
¿Qué relación esconde la gestión del estrés y la capacidad de generar conexiones con nuestro entorno? La psicóloga Kelly McGonigal pone luz en la oscuridad.
El estrés es una de las principales epidemias de nuestros días. Según un artículo publicado en El País, "el 36% de la población activa declara sentirse agobiada diariamente en el trabajo. Una cifra que mengua ocho puntos con respecto al año pasado, pero que deja a España en el puesto 22 de los países con más estrés laboral de Europa, aunque por debajo de la media del continente (39%)". Dentro y fuera de nuestro trabajo, el estrés es uno de los principales motivos que conduce a las personas a visitar la consulta de un experto en salud mental. ]]>