Почему мы болеем после отпуска? Разбор феномена «постотпускного иммунного спада»

Многие замечали: только вернулся из отпуска — и вдруг насморк, боль в горле, усталость или даже температура. Кажется несправедливым, ведь отдых должен укреплять организм, а не ослаблять. Но у этого явления есть вполне логичное объяснение — «постотпускной иммунный спад».

Во время отпуска организм живёт в расслабленном режиме. Мы больше спим, меньше нервничаем, больше бываем на воздухе. Уровень стрессовых гормонов — адреналина и кортизола →