Receta fácil y sana para hacer con tus peques en Navidad
Solo necesitas tres ingredientes y mucho cariño.
Nooddle es una aplicación móvil que ayuda a las personas a comer sano con lo que uno tiene a mano. Una solución perfecta para ese momento al que todos nos enfrentamos diariamente cuando nos toca preparar la comida, abrimos la nevera, vemos lo mismo de siempre y pensamos que no tenemos “nada".
El propósito de Nooddle es lograr que toda nuestra generación se alimente mejor, de una manera práctica, sencilla y sostenible. ¡También con los más pequeños y de manera divertida! Con solo insertar algunos ingredientes en la app esta nos devuelve una receta nutritiva que podríamos hacer con ellos. Así, con avena, plátano y canela podemos hacer una receta fácil, rápida y deliciosa con nuestros niños esta Navidad. Se parece mucho a la de la influencer Mery Turiel, ¿la recuerdas? ¡Apunta!
- <b>Ingredientes</b>: Todo lo que necesitas es un plátano, media taza de copos de avena y una cucharadita de canela.
- <b>Preparación</b> (25 minutos): pela el plátano y, con un tenedor, tritúralo hasta lograr un puré. En un recipiente, vierte el puré de plátano, añade los copos de avena y la canela. Mezcla bien todos los ingredientes. Con tus manos forma bolitas y colócalas sobre papel de horno un poquito engrasado. Aplasta un poquito las bolitas (te quedarán con forma de galleta) y hornéalas a 200 grados durante 20 minutos. Retira del horno, deja que se enfríen y sírvelas en un plato. ¡Ya puedes disfrutar de tus galletas de avena!
- <b>Trucos y consejos</b>: si quieres endulzar más las galletas puedes echar a la mezcla un poquito de miel. También puedes añadir frutos secos a las galletas de avena para hacerlas más nutritivas. Estas galletas de avena pueden resultarte menos crujientes que otras, pero son súper saludables y deliciosas.
Comer sano es fundamental, por ello es importante que le enseñes a tus peques que las galletas caseras con ingredientes de calidad son la mejor opción para una merienda perfecta. Estas galletas de avena y plátano les van a encantar.