Спорт-клуб SV-GYM: СЕГОДНЯ в 18:40 - ПИЛАТЕС
В программу входит: дыхательная гимнастика, суставная гимнастика, упражнения на фитболе!
Пилатес – это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы,…