Спорт-клуб SV-GYM: Попробуй СТЕП!
Если тебе кажется, что привычные упражнения унылы и утомительны, попробуй тренировку на степах. Эта зажигательная и динамичная тренировка поможет укрепить мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса, повысит физическую выносливость и поможет нескучно избавиться от лишних килограммов.
Преимуществами СТЕП-аэробики являются:
высокая эффективность тренировок – за одно занятие можно сжечь от 300 до 500 ккал
безопасность для суставов
прекрасная возможность убрать объем именно…