Психолог и GSR-специалист Марина Гладышева дала советы, как избежать профессионального выгорания. С данным явлением сталкиваются многие специалисты, но оно может оказаться опаснее, чем кажется.
Эксперт отмечает, что первые признаки выгорания проявляются через три года после начала работы. Это так называемый рубеж, когда приходит пора что-то менять. Не обязательно работу, возможно человека можно заинтересовать новыми обязанностями и зоной ответственности.
В больших компаниях, где присутствуют службы по адаптации персонала, обычно к трехлетнему рубежу стараются создать сотруднику условия для дальнейшей работы.
Но не стоит ждать, когда все решит начальство. Можно самому сгенерировать креативные идеи, и они вдохновят на активную работу.
Так же спасти от выгорания может любимое хобби и хороший отдых. Хобби поможет переключиться на новый вид деятельности.
- Многие пренебрегают отпуском, а зря. Если пытаться работать без остановки и взваливать на себя множество обязанностей, то выгорание наступит быстрее, - предупредила эксперт в беседе с NEWS.ru.
Медведев пошутил о том, что часто проводит ночные матчи на турнирах «Большого шлема»
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Лукашенко назвал рецепт своего фирменного салата "Молодость", которым угощал Путина в Минске
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.