Легко ли сдать школьные нормативы по физкультуре? Журналистка «Комсомолки» проверила это на себе

Дети в школе занимаются интенсивнее взрослых, которые раз в неделю ходят в тренажерный зал

Трагедии в минских школах, когда дети умерли на уроках физкультуры, подняли в интернете волну обсуждений. Спортивные тренеры рекомендуют больше заниматься, а врачи настаивают, что детям надо меньше напрягаться. Конечно же, многие родители взяли на вооружение вторую рекомендацию: зачем заставлять свое чадо нарезать круги на стадионе?

Я же согласилась с учителями физкультуры.

- Дети теперь какие-то хилые, чтобы быть здоровым, нужно больше двигаться! - вступаю в спор.

- Сходи тогда на урок физкультуры и проверь, так ли легко сдать все нормативы, - предлагает мне редактор. - И постарайся за все получить десятки!

«Пф, легко! Мне всего 24, я езжу на велосипеде, катаюсь на роликах, много хожу пешком... Эта задача мне по силам!» - подумала я, подготовила спортивную форму и отправилась в школу.

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ

- Переодевайся, потом сделаешь разминку - я через две минуты буду! - встречает меня учительница физкультуры средней общеобразовательной школы №31 Бреста Светлана Андрейчук. В этой школе она прыгает и бегает с детьми уже больше 20 лет.

Первое упражнение - на гибкость: наклон вперед из положения сидя. Меня оценивали по таблицам для 10-х и 11-х классов.

- Нужно дотронуться пальцами до отметки 23 сантиметра, - дает инструкцию Светлана Ивановна.

Сейчас я вам покажу высший класс! Я по утрам йогой занимаюсь! Иногда. Наклоняюсь. Кости и суставы устраивают перекличку, связки под коленом натягиваются, как струна. До 23-х не достаю никак.

- У меня просто пальцы короткие! - придумываю оправдание.

- Твой результат - 21 см, можно поставить 9 баллов, - говорит учительница.

К гибкости мальчиков в 10-м классе требования не такие строгие: высший балл ставят за наклон на 20 см.

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

Мой рост 170 см, но старшеклассницам на отлично надо прыгнуть больше своего роста - 195 - 196 см. Это возмущает, но у меня ведь сильные ноги - я, бывало, и 7 часов подряд пешком ходила.

- Первая попытка - 170 сантиметров, это всего 4 балла, - ошарашивает результатом Светлана Ивановна.

Пробую второй раз. Долго стою и размахиваю руками, прицеливаюсь.

- Это не поможет. Просто поставь ноги шире и прыгай, - улыбается учительница.

Прыгнула на 182 сантиметра - получила семерку. На отлично девочкам надо прыгнуть на немыслимые 195 - 196 сантиметров, мальчикам - 245 - 246 см. Норматив для будущих моделей и баскетболистов с длинными ногами, не иначе.

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ

В 9-ти метрах от меня - два деревянных кубика. Светлана Ивановна дает инструктаж:

- Бежишь за кубиком, приносишь его на старт, бежишь за вторым кубиком и быстро-быстро возвращаешься обратно.

Это упражнение проверяет скорость, силу, выносливость и ловкость. На 10 девочкам дистанцию надо пробежать за 9,8 секунды, мальчикам - за 8,9.

Помню, в школе я получала за челночный бег неплохие отметки...

- Четыре балла - 11,2 секунды, - щелкает кнопка секундомера в руках у Светланы Ивановны.

Перевожу дыхание (и как я успела запыхаться за 11 секунд?), пробую еще раз - итог тот же. Десятку с таким результатом я могла бы получить только во втором классе. Да уж.

НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА

Это упражнение тренирует мышцы брюшного пресса. О нем, бывает, вспоминают и взрослые - когда трещит по швам любимое платье или не сходится на животе рубашка.

- Руки крест-накрест на плечи, локтями нужно дотронуться колен, - учительница напоминает технику выполнения упражнения. - Старшеклассницам нужно за минуту сделать 52 - 23 подъема туловища. Начали!

Помню, в школе я всегда сдавала этот норматив на отлично. И теперь начинаю бодро и легко. Не зря ведь пишут, что велосипед и ролики тренируют пресс! Только вот после 30 раз мой темп снизился, а досчитав до 40, я и вовсе подумала: «Скорее бы это издевательство закончилось!» Когда прозвучало «Стоп», повалилась практически без сил.

Мой результат - 50 раз, немного не хватило до высшего балла: получила 8.

ДОМА ДЕТИ МАЛО ДВИГАЮТСЯ

- Получается, мои велосипед, ходьба, плавание в бассейне зимой и катание на роликах ничего не значат? - разочарованно говорю я.

Выходит, дети в школе занимаются намного интенсивнее взрослых, которые раз в неделю ходят в тренажерный зал.

Светлана Ивановна сравнивает мои результаты со средними показателями у нынешних школьников.

- Хуже всего у тебя получился челночный бег, но дети в целом неплохо сдают этот норматив. Хорошие оценки получают за подъемы туловища и наклоны вперед, бег на 30 и на 1500 метров. Слабовато сдают прыжки, - резюмирует учительница физкультуры.

Правда, сперва учеников нужно расшевелить и отвлечь от телефона, а на занятии заставить не халтурить, а выполнять упражнения.

- Сейчас дети и правда стали слабее, - признает Светлана Ивановна. - Особенно это заметно после лета - плохо сдают нормативы.

- Почему? Ведь наоборот летом и плавают, и на велосипеде катаются...

- Теперь разве встретишь детей во дворе? Сидят все по домам, за компьютерами. Даже на уроках, бывает, сложно их оторвать от мобильников, - жалуется учительница физкультуры. - Дома дети недостаточно двигаются. Сейчас мало кто ходит в спортивные секции, спортшколы...

- Как вам кажется, когда дети стали слабеть?

- Когда сократили физкультуру до двух уроков в неделю. Это было несколько лет назад, теперь снова вернулись к трем занятиям. Физкультура в школе детей спасает, если они ничем не занимаются дома. В течение учебного года их удается расшевелить, но каждый год в сентябре они снова приходят ослабевшими, - делится своими наблюдениями Светлана Ивановна. - Если ребенок занимается спортом вне школы, это сразу видно - он все сдает легко. Есть и сильные сами по себе дети, но таких мало. Остальным нужно хорошенько заниматься.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ!

Нормативы оценки уровня физической подготовленности прописаны в Положении о Государственном физкультурно-оздоровительном комплексе Республики Беларусь. Последнее утверждено Минспорта и туризма в 2008 году. Правда, учителя вскоре ждут новый документ. Там нормативы будут ужесточены. Пока еще детей оценивают по старым показателям.

В этом же документе есть нормативы и для взрослых. Проверьте себя: в хорошей ли вы физической форме?

А В ЭТО ВРЕМЯ

В Министерстве образования думают над отменой оценок по физкультуре.

- Не скрою: разговоры о том, что этот предмет надо сделать безотметочным, идут давно, и тема достаточно бурно обсуждается у нас и в Министерстве спорта и туризма. Пока мы не пришли к окончательному мнению, - во время онлайн-конференции на сайте БелТА сказала начальник управления общего среднего образования Минобразования Светлана Уклейко.

Правда, специалист заметила, что все оценки от 1 до 10 считаются положительными. Поэтому дети могут сдавать нормативы с той силой, на которую способны.

- Наверное, проблемы в этом никакой нет, - резюмировала она.