Нейросексолог: «Старые сексуальные связи, о которых мы думаем, забирают у нас энергию»

Как поработать над собой, чтобы разбудить сексуальную энергию и направить ее в нужное русло, рассказала Наринэ Чаушян - нейросексолог, НЛП-мастер, автор сексуальных образовательных программ для женщин

<p>Сексуальность в привычном нашем понимании - это нечто такое, что возбуждает противоположный пол. Наринэ Чаушян, нейросексолог, НЛП-мастер, автор сексуальных образовательных программ для женщин, уверена, что сексуальность - это энергия. Разбудишь ее в себе - получишь источник жизненной силы, с которым можно горы свернуть. Это в общих чертах. О том, как поработать над собой, чтобы сексуальную энергию разбудить, что нам помогает это сделать, а что мешает, Наринэ рассказала на встрече с участницами Глобального женского форума, который пройдет 7 марта. Думаю, ее полезные практичные советы пригодятся многим женщинам.</p>

<p><strong>«Соглашаясь на интимную близость из чувства долга, вы опустошаете свою энергию»</strong></p>

<p>Сексуальная энергия есть в каждом человеке, но в зависимости от разных обстоятельств каждый ее чувствует и использует по-разному. От нуля до бесконечности. Что-то эту энергию забирает, а что-то активизирует.</p>

<p>- Стресс - враг номер один женской сексуальности, сексуальной энергии, - предупреждает Наринэ и перечисляет другие моменты, опустошающие эту энергию: токсичные отношения, недосып, старые сексуальные связи, о которых мы думаем, вспоминаем, одиночество, установки и мысли, нелюбимая работа. А еще наш внутренний критик, который сравнивает нас с другими и в чем-то обвиняет - мол, опять ты все сделала не так.</p>

<p>Кроме того, роль играет и слив энергии. «Тонны энергии у нас уходит, когда мы ее сами сливаем - родителям, детям, друзьям. Ваша задача - вспомнить, кому вы отдаете энергию. Подруге, которая своими негативными состояниями вас опустошает? Маме, которой вы хотите стать идеальным мужем, которого у нее нет? Когда в детстве вы недостаточно получили тепла и любви от родителей, а потом начинаете искать партнера, с которым хотите это компенсировать, тем самым вы тоже сливаете свою энергию».</p>

<p>Влияет на сексуальность и негативный сексуальный опыт. Это каждый раз, когда вы соглашались на интимную близость против своей воли, без желания, из чувства долга или чувства вины, позволяя совершать насилие над собой.</p>

<p><strong>Медитация, творчество, интимная гимнастика и другие источники пополнения энергии</strong></p>

<p>Поскольку сексуальность начинается с тела, не удивительно, что среди источников наполнения сексуальной энергии на первое место Наринэ ставит интимную гимнастику:</p>

<p>- Первая практика, с помощью которой вы можете открыть «шлагбаум» для потока сексуальной энергии, - специальная гимнастика по укреплению мышц тазового дна. Ее можно делать в домашних условиях и использовать даже для более серьезных целей - укрепления мышц, профилактики проблем со здоровьем.</p>

<p>Танцы, общение с природой, спа, медитация, уход за собой, флирт, творчество - все это тоже источники наполнения сексуальной энергией. Но не для всех они работают одинаково эффективно. Кого-то наполняет колечко с бриллиантом, а кого-то - прогулка в парке после дождя. Как понять, какое наполнение подходит тебе?</p>

<p>- Для начала осознайте, что из окружающего мира вас радует. Надо осознать это и написать список из 7 пунктов. И каждый день тестировать их по одному, оценивая свои эмоции по десятибалльной шкале, - советует Наринэ. - Допустим, сегодня вы идете на танцы и отмечаете, как это повлияло на ваше настроение. Завтра вы идете на выставку живописи и так далее. Через неделю увидите, что вам нужно делать, чтобы наполнить себя сексуальной энергией.</p>

<p><strong>«Уделяйте себе хотя бы 30 минут в день!»</strong></p>

<p>А что делать, если не хочется и на это нет сил? Все просто. Вот краткий план наполнения энергией от Наринэ:</p>

<p>- Нормализовать свой режим дня и режим приема пищи.</p>

<p>- Выделить время для чего-то приятного лично вам - удовольствия, хобби.</p>

<p>- Заниматься расслабляющими практиками: йога, медитация, женские энергетические практики.</p>

<p>- Уделяйте себе хотя бы 30 минут в день, - призывает Наринэ. - Оградите себя в это время от вторжения в ваше пространство и занимайтесь только тем, что вам нравится: ухаживать за собой или даже просто лежать. Кстати, полежать в горизонтальном положении - одна из классных практик наполнения женской энергией. Перед сном медитируйте: закрываете глаза, фокусируетесь на своем дыхании и представляете, что все дела завершены, все цели достигнуты, а вы уже такая, какой хотите быть, и празднуете свои результаты. И неважно, реализовано это на самом деле или нет. Просто представьте.</p>

<p><strong>Представьте рядом с собой идеального мужчину и запишите свои ощущения </strong></p>

<p>Одна из практик наполнения сексуальной энергии, которую предлагает Наринэ Чаушян, называется «Эротическая фантазия». Подходит она как одиноким женщинам, так и тем, кто в паре. Надо включить воображение и создать образ мужчины. Но не идеального, а подходящего именно вам.</p>

<p>- Можно сделать это двумя путями. Первый: представить, как он выглядит, чем занимается, какие у него хобби, характер, семья, сколько зарабатывает. И второй: представить, что вы хотите чувствовать рядом с этим мужчиной, когда вы с ним просыпаетесь, занимаетесь вместе спортом, гуляете за руку в парке. Запишите свои ощущения. И ничего страшного, если вы в отношениях, но представляете не своего мужчину. Это нормально, - говорит Наринэ. - Далее придумайте сценарий чувственного взаимодействия с этим мужчиной. Например, идеальный день или идеальное свидание. В нем должны быть три составляющие. Первая - взаимодействие без прикосновений: взгляды, флирт, игра слов. Что вы чувствуете при этом? Вторая - когда вы начинаете касаться друг друга. Как откликаются в вашем теле его объятия, поглаживания, прикосновения? И третья составляющая - сам интимный контакт. Как вам хочется, чтобы это проходило? Словом, придумайте самый идеальный сценарий для вас. И перед сном старайтесь каждый вечер фантазировать, позволять вашему мозгу просто мечтать о том, как проходит свидание с этим идеальным мужчиной. Благодаря такому легкому занятию ваш организм будет вырабатывать сексуальные гормоны - серотонин, дофамин, окситоцин. И потихоньку, день за днем вам захочется добавлять все больше наслаждений в вашу жизнь. Допустим, в один день вы захотите поставить красивый подсвечник в комнате, в другой - купить шелковое белье, потом - пойти на танцы и так далее. С такой легкой практики начнется наполнение вас сексуальной энергией.</p>

<p><strong>КСТАТИ</strong></p>

<p>- В марте в Беларуси впервые пройдет Глобальный женский форум. Мы захотели сделать это мероприятие более масштабным, с учетом того, что интересует женщин - у кого они учатся, что хотят знать, - рассказал Денис Семеняко, один из организаторов форума. - На основе этого сформировали программу самого форума и бизнес-завтраков. Спикеры форума будут говорить на такие темы, как бизнес, отношения, психология, красота и сексуальность, из которых и складывается образ гармоничной успешной женщины. Так что тема выступления Наринэ про сексуальность появилась на мероприятии не просто так. Об этом говорят, есть много экспертов, которые делятся знаниями.</p>

<p>ИСТОРИЯ В ТЕМУ</p>

<p><strong>«Как будто шкатулка с секретом открылась, когда вернулась полноценная сексуальная жизнь!» </strong></p>

<p>Есть у меня подруга. Красивая, умница, с хорошим чувством юмора - мечта, а не женщина. Бывший муж, считавший себя альфа-самцом, не выдержал конкуренции с ее харизмой, и двоих детей она растила сама. Замуж больше не вышла, но и монашкой не была. Только в какой-то момент на ее плечи обрушилось все и сразу: болезни пожилых родителей, проблемы подросших детей, напряженная работа. Полтора года у нее не было никаких романов и никакой интимной жизни. «И не надо! Я прекрасно себя чувствую», - утверждала она. Я поняла, что все может быть еще прекраснее, когда увидела ее однажды с горящими глазами, помолодевшую и окрыленную.</p>

<p>- Да, представь, я познакомилась с мужчиной. Он замечательный. А секс такой, что я как будто очнулась от долгого сна. На работе у меня пошел какой-то невероятный подъем, - рассказывала подруга. - В голове столько классных идей, что коллектив еле успевает их переваривать. Как будто шкатулка с секретом открылась, когда вернулась полноценная сексуальная жизнь!</p>

<p>Два года прошло после этого разговора, а у моей подруги не иссякает поток идей, которые воплощаются в жизнь и приносят неплохую прибыль компании, где она работает, и заслуженные щедрые вознаграждения ей самой. Вот такая связь секса и денег.</p>