К творчеству можно прийти — пешком

Специалисты Стэнфордского университета в 2014 году экспериментально проверили, как пешая ходьба влияет на творчество. Исследование показало, что участники во время прогулки генерировали в среднем на 60% больше оригинальных идей, чем когда сидели.

В эксперименте людям предлагали решать задачи на воображение — например, придумать нестандартные способы использования обычных предметов. Их тестировали в разных условиях: сидя в комнате, на ходу по беговой дорожке, во время прогулки по территории университета. И даже сидя в кресле, которое помощники катили по тому же маршруту.

Результаты показали, что сама физическая активность — ходьба — запускает более активный поток мыслей. Этот эффект проявлялся и в помещении, и на улице, а улучшенная способность к творчеству сохранялась некоторое время даже после того, как человек снова садился.

Важно отметить, что ходьба помогает именно на этапе поиска идей, когда нужно предложить много вариантов. Она не улучшает выполнение задач, где требуется найти единственный правильный ответ. Таким образом, короткая прогулка может быть полезным инструментом для оживления творческого мышления и поиска новых решений.

The post К творчеству можно прийти — пешком first appeared on Интермонитор.