Rai Al Youm (Великобритания): что происходит с мозгом человека, который спит всего четыре часа в сутки?

Согласно исследованиям, человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий. Специалисты рекомендуют спать не меньше 8 часов в сутки. Что происходит с мозгом человека, если он спит в два раза меньше нормы, объясняет «Рай аль-Яум».