Как коронавирус действует на память
Осень принесла с собой новую статистику — прошло полгода с тех пор, как появились первые перенесшие коронавирус пациенты. Сейчас уже можно с уверенностью утверждать — помимо жалоб на боли в ногах, мышцах и суставах самое распространенное последствие — “туман в голове” и проблемы с памятью.
Как вирус воздействует на мозг и можно ли от этого уберечься?
Коронавирусная инфекция — не обычный грипп. В отличии от сезонных простуд, белок SARS-Cov-2 оказывает нейротоксическое действие.
То есть вещества, выделяющиеся в кровь во время заболевания — отравляющие токсины — опасны в первую очередь не для почек или ЖКТ, а для мозга.
Отсюда и сильные головные боли в нижней части затылка, и неприятные сюрпризы в виде незапоминания номеров телефонов, чисел и дат.
Легкие после инфекции тоже восстанавливаются не сразу и первые месяцы работают не на сто процентов — отсюда недостаток кислорода, который необходим для корректной мозговой деятельности.
И все-таки эти объективные обстоятельства — не самые главные причины, по которым вчерашние пациенты рискуют забыть свой номер дома.
Вокруг коронавируса крутится столько слухов и сплетен, что люди, у которых диагностировали заболевание, испытывают страшный стресс. Даже если болезнь протекает в легкой форме и жизни ничего не угрожает, поток негативной и часто непроверенной информации приводит больных в ужас. Когда коронавирус уже пережит, начинается панический поиск симптомов последствий — люди мучаются ипохондрией и обращаются к участковым врачам. Но те разводят руками — вылечить психосоматику под силу только психотерапевтам.
В России, в отличии от Европы и США, нет культуры наблюдения за ментальным здоровьем, и до психологических центров добираются не многие. А зря — снижение тревожности и регулярные беседы с врачом помогают победить ипохондрию.
Психологи отмечают, что количество жалоб на провалы в памяти возросло именно осенью — уменьшение светового дня, первые холода приводят к ухудшению настроения, и каждая ошибка или забытое слово кажутся тревожным признаком.
Бороться с досадной рассеянностью можно своими силами — включите в свое меню рыбу и орехи, пропейте курс нейровосстанавливающих витаминов и обязательно позаботьтесь об улучшении настроения. Звучит неожиданно, но просыпаясь каждое утро в комнате с канареечными шторами, вы повышаете свои шансы на удачный день без проблем с запоминанием. И наоборот, окружив себя мрачными и темными тонами, рискуете начать отыскивать в своих ощущениях негативные симптомы.