Диетолог назвал продукты, вызывающие зависимость
Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко рассказал о продуктах, которые заставляют людей терять контроль над своим пищевым поведением, и назвал способы преодолеть эту зависимость. По словам врача, к «срывным» продуктам, попробовав которые человек уже не может остановиться, относится солёная, жирная и сладкая пища. У каждого человека есть свои продукты, которые запускают неправильное пищевое поведение. Чтобы определить их, нужно провести простой тест. — Если после первого кусочка в нас вселяется какой-то демон, и мы съедаем всё, что купили себе, детям и в запас, то, вероятно, именно этот продукт опасный, — пояснил эксперт радио Sputnik. Чтобы не срываться Обложко рекомендовал вообще отказаться от подобной еды. — Со «срывными» продуктами проще не начинать, чем остановиться. Если откусил, то остановиться уже невозможно, лучше не начинать есть, — посоветовал врач. Кроме того, он напомнил, что чем дольше не ешь «срывной» продукт, тем будет ниже тяга к нему. Фото: архив A42.RU