Как похудеть без спорта и диет: личный опыт редактора ELLE

Среди всех редакторов ELLE я, пожалуй, главный скептик. Я не верю в чудесные превращения, в хороший результат без труда и в пресс-релизы. Убедить меня попробовать что-то новое, особенно касающееся бьюти-преображений, — дело нелегкое. Во-первых, я пришла к тому, что мне подходит, методом проб и ошибок и менять привычки не люблю. А во-вторых, мне просто жаль своего времени. Впрочем, звезды сложились так, что на этот раз мне пришлось пойти на эксперимент. Дело было так. Прошлой зимой на новогодних праздниках я повредила колено, катаясь на сноуборде. Несколько месяцев обследований и лечения закончились для меня списком рекомендаций от врачей, главными из которых было отсутствие любой нагрузки на колено: из спорта мне оставили только быструю ходьбу и немного йоги. Все связанные с приседаниями упражнения, без которых не могут жить любители рельефных ягодиц и крепких бедер типа меня, пришлось забыть. Понимая, что мир никогда не будет прежним, я пыталась заниматься доступными мне видами …