Comment faire un goûter équilibré pour un adulte ?

Pourquoi faut-il goûter ?Le goûter est un repas facultatif chez l'adulte, qui peut parfaitement couvrir ses besoins en trois prises : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Mais goûter n'est pas interdit, surtout si l'on en ressent le besoin. Après un dé...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr