¿Cuál es el efecto del té de orégano en el estómago?
El orégano, especia que se encuentra en el pozole, se suele tomar en una infusión que promete algunos beneficios para el sistema digestivo, pero la realidad es que no hay suficiente estudios al respecto.
Además de acompañar al pozole, el orégano es un ingrediente que se utiliza en diversos remedios caseros para mejorar la salud del organismo, entre ellos se encuentra una infusión que promete algunos beneficios para el sistema digestivo.
El orégano es una planta aromática que proviene de la misma familia que la menta, se caracteriza por su sabor picante y amargo, su uso principal dentro de la cocina es aromatizar algunos platillos como la pizza y guisados.
Al igual que otras especias, como el clavo de olor, tomillo y laurel, el orégano protagoniza un té que suele tomarse en ayunas por sus supuestos beneficios.
¿Qué hace el té de orégano en el estómago?
La mayoría de remedios caseros con ingredientes como jengibre, canela o cúrcuma, se toman con el objetivo de producir una mejoría en el sistema digestivo, aquel encargado de absorber los nutrientes de los alimentos que se consumen.
Aquel listado también incluye al té de orégano, una bebida rica en antioxidantes, cuyos valores nutricionales no hacen una diferencia significativa en el organismo por la pequeña cantidad que se utiliza.
De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, entre los usos referidos del orégano se encuentran: aliviar los cólicos, disminuir el dolor de estómago y ayudar cuando la leche materna le cae mal a los menores, pero ¿realmente son ciertos estos supuestos efectos?
Posible efecto antiinflamatorio
El sitio de Healthline señala que, en algunos estudios, los compuestos flavonoides y fenólicos del té de orégano han mostrado un posible efecto antiinflamatorio en el cuerpo.
Aunque aún se requieren más investigaciones que confirmen el beneficio, el té de orégano podría ayudar aliviar condiciones relacionadas con la inflamación como la tos, el dolor articular y hasta ciertos problemas estomacales.
Efectos con los dolores estomacales
Medical News Today explica que algunos estudios con animales han tenido resultados prometedores en relación con el té de orégano y los dolores estomacales; sin embargo, no hay suficiente evidencia en humanos que compruebe este beneficio.
La mayoría de afirmaciones sobre el efecto del té de orégano y los dolores estomacales son anecdóticas.
Asimismo, según Healthline, tomar más de cuatro tazas de té de orégano al día resulta en dolores estomacales.
No es recomendable para menores de edad o personas en lactancia
De acuerdo con Healthline, al tratarse de infusiones o suplementos hechos con plantas, existen ciertas dudas sobre la seguridad en menores de edad, es por ello que no se recomienda que tomen té de orégano.
En el caso de la lactancia, National Library of Medicine (NIH, por sus siglas en inglés), puntualiza que, debido a la falta de evidencia, las personas en lactancia deben evitar consumir cualquier producto con orégano por sus posibles complicaciones.
¿Para qué sirve el té de orégano?
Más allá de sus posibles beneficios para el sistema digestivo, el té de orégano se ha asociado con otros efectos positivos para el organismo, estos son algunos de ellos:
- Principalmente, debido a su contenido en antioxidantes, Healthline menciona que el té de orégano podría ayudar al cuerpo a reducir el estrés oxidativo de algunas células, pero no hay suficientes investigaciones que lo terminen de comprobar.
- LiveStrong señala que el té de orégano es una bebida ideal para la temporada de frío, ya que sus componentes podrían ayudar a aliviar problemas como la tos.
- Healthline destaca el uso del orégano en la prevención de infecciones por sus propiedades antibacterianas, pero este beneficio no ha sido analizado en la infusión, solamente en los aceites de la planta.
Aunque tiene un sabor picante, el té de orégano no debería endulzarse con miel o azúcar para evitar afectar sus valores nutricionales. Asimismo, antes de consumir la especia en remedios caseros, es aconsejable consultar a un especialista para evitar contraindicaciones.
¿Qué contraindicaciones tiene el té de orégano?
Aunque tiene ciertos beneficios, el orégano no debe considerarse como un reemplazo de tratamientos médicos o medicinas.
El consumo en grandes cantidades de té de orégano puede resultar en los siguientes problemas para la salud:
- Más de cuatro tazas al día de té de orégano produce dolores estomacales.
- Healthline señala que en algunos casos ha producido reacciones alérgicas.
- A pesar de que se requiere más evidencia, Web MD señala que, en el caso de las personas con embarazo, el orégano podría aumentar la posibilidad de un aborto espontáneo.
- Medical News Today comenta que, en personas a punto de realizarse una cirugía, los productos con orégano aumentan el riesgo de sangrado.