Людмила Шогина, директор ЖРЭУ-4 УК «Челныстройремонт»:- Я человек советской эпохи - «комсомолка, активистка». Веду здоровый образ жизни: по утром делаю зарядку, принимаю контрастный душ, зимой обязательно катаюсь на лыжах. Что касается жизненного принципа, то придерживаюсь фразы Скарлетт Охара из романа «Унесенные ветром»: «Сегодня об этом не буду думать, завтра утром будет все хорошо, и я об этом подумаю». Не принимаю решение сиюминутно, все взвешиваю, стараюсь быть последовательной, не бросаю дела на полпути, прохожу один этап, только потом берусь за новый. Оптимист, верю, что темные полосы всегда заканчиваются. Егор ФИЛИППОВ, менеджер по туризму:– В школе и вузе, а это десять лет, серьезно занимался баскетболом. Сейчас уже со спортом не дружу – полученной закалки вполне хватает. Могу смело сказать про себя, что обладаю редкой чертой – дисциплинированностью, и никогда не опаздываю. И еще у меня хорошее чувство юмора. Эльвира ФРОЛОВА, юрист:– Мои здоровые привычки – это утренняя зарядка и вечерняя прогулка с овчаркой Грэтой по городской Набережной. Это возможность подышать свежим воздухом, отвлечься от проблем. Стараюсь жить в дружбе с тремя «Э» - энергичностью, энтузиазмом и эмпатией, то есть умением сопереживать окружающим. Для меня важно, чтобы каждый день проходил с пользой для людей и радостно – для самой себя. Баязит БОГДАНОВ, пенсионер:– Уже более десяти лет по утрам и вечерам совершаю пешие прогулки – это полезно для сердца и общего самочувствия. Мое кредо – верить в добро, не отвечать на злобу, принимать чужую боль, поддерживать окружающих. По мере возможности, помогаю нуждающимся пенсионерам. Еще хожу в мечеть и делаю подаяния. Вера ХАМИДУЛЛИНА, поэтесса:– Я с детства оптимист. Проблемы, которые случаются в жизни, не принимаю близко к сердцу, если в них углубляться, ничего хорошего не выйдет. Поддерживать себя в тонусе очень помогает бассейн. Далеко ходить не надо – он в моем доме, поэтому плаваю каждое утро.Руслан Латыпов, скульптор:- Прежде всего, хотел бы сказать, что вредных привычек у меня нет. В молодости, конечно, пробовал разное, но в зависимость это не перешло. Годам к 30 выработал правило: ничего не воспринимать всерьез, кроме радости. Собственно, так и стараюсь жить, находить и создавать больше позитивных моментов. Построил дом по своему проекту. И теперь мы с женой Гульнарой и 15-летней дочерью Майей наполняем его теплом, создаем уют, оформляем его своими руками. Все мы творческие люди – занимаемся дизайном, картинами, скульптурами, созданием фильмов. Завели кота. Придерживаемся здорового питания: в лесу, например, по весне собираем, молодые одуванчики, ростки папоротника, летом едим овощи со своего огорода, позже ягоды боярышника, калины. Для занятий физкультурой в доме поставил турник. Ильмира МУСИНА, парикмахер, владелица студии красоты:– Наше здоровье зависит от мыслей и мировоззрения, поэтому сразу после пробуждения и перед сном благодарю вселенную за все хорошее, что со мной произошло. Прошу прощения у тех, кого невольно обидела, прощаю испортивших настроение мне. Благодаря этому, в течение у меня сохраняется позитивный настрой, желание сделать мир еще красивее и добрее.Всегда помню о фразе «Женщина должна пахнуть розами»: очень люблю хорошую косметику, которая улучшает психоэмоциональное состояние.
