Обнаружен способ снижения развития подростковой депрессии. Это стало возможным благодаря исследованию ученых из Японии, которые ежедневно наблюдали за 18 тысячами школьников. Научными сотрудниками выявлена связь между качеством сна детей и их подверженности психическим расстройствам. В результате проведения данного исследования, стало ясно, что подростки, имеющие полноценный здоровый сон не менее восьми часов, меньше всего подвержены депрессивным расстройствам, пишет портал «Актуальные новости». Особое положительное влияние беспрерывный ночной сон оказывает на мальчиков. Пока ученые не выяснили должно ли быть различие в продолжительности сна у девочек и мальчиков, но уже понятно, что абсолютно всем подросткам, независимо от пола, необходим полноценный восьмичасовой ночной сон.
