Большое количество воды может вызвать нарушения в организме

Врач Александр Мясников говорит, что норма потребления воды составляет до одного литра в день

Он поясняет, что бывают нарушения, такие как психогенная полидипсия, при которой человек может выпить до 10 литров воды в день. При этом вода разбавляет концентрацию натрия в крови, что может вызвать судороги и отек мозга, передает его слова «Общественная служба новостей». Мясников рекомендует пить воду только тогда, когда чувствуется жажда, и не употреблять более трех литров воды в день. Превышение этой нормы может нарушить работу почек из-за их неспособности справиться с выведением большого количества жидкости.

 

Ранее мы сообщали, что семейный врач Захарова дала советы, как правильно питаться летом.