Заняться спортом под открытым небом челнинцам мешает стеснение

Вот уже второй год подряд в Набережных Челнах проводятся ежедневные бесплатные тренировки под открытым небом для всех желающих в рамках проекта «Зеленый Фитнес».

 

"Утро. Кофе. Фитнес" - под таким девизом активные жители нашего города начинают свой день. В парк Победы и Гренада, на бульвар Шишскинский и Боровецкий, на набережные в старом и новом городе приходят люди совершенно разной физподготовки и возраста. Там можно станцевать Зумбу под зажигательную музыку,   расслабиться на йоге или же дать своему организму силовую нагрузку под руководством компетентных инструкторов. Причем не важно, занимался ли человек когда-нибудь или нет.  Кстати, для тех, кто работает, есть не только утренние тренировки, но и вечерние.

 

«Челнинские известия» поговорили с одним из тренеров «Зеленого Фитнеса» Аиной Белой. Аина занимается с челнинцами YoGo, работает тренером в течение двух лет. В этом году она получила дополнительный сертификат от Европейской ассоциации здоровья и фитнеса.

 

- Если спросить у челнинцев о YoGo, то далеко не каждый сможет ответить, что это такое. 

 

- YoGO - это функциональный оздоровительный тренинг с элементами йоги и пилатеса. Тренировка YoGO предлагает комплексное развитие мышц, координации, гибкости, а также выполняет более специфические задачи – работу над осанкой, устранение мышечного дисбаланса. На наших занятиях мы много занимаемся балансом. Уроки разработаны специально для коррекции негативного влияния сидячего образа жизни. Рекомендуется для разных возрастов, разного пола и уровня подготовки. 

 

- Сколько в среднем человек не ленятся прийти на тренировку в парк или на набережную?

 

- Тренировки по YoGo проходят в Парке Победы по утрам. Собирается в среднем семь-десять человек. Но вот когда 1 июня пошел снег, мы занимались втроем.  А в воскресенье народу наоборот заметно больше. Хотя все сильно зависит от погоды. Те, кто приходят и в снег, и в дождь, и в холод – ни разу  об этом не пожалели, ведь так рождается характер.

 

- Почему занятия в рамках «Зеленого Фитнеса» привлекают вас, как тренера, и что нравится вашим подопечным?  - Нравится  формат оpenаir, то есть занятия в естественных условиях на свежем воздухе, тут можно почувствовать единение с окружающей средой, ощутить себя частичкой огромного мира. Такие занятия широко распространены в разных странах  - в Японии, Китае, Швеции. Россия – только в начале пути, у нас пока люди стесняются выйти на улицу и заняться своей физической формой. Надеюсь, что постепенно все изменится. Ведь таким нехитрым способом организм закаляется, адаптируется к разным погодным условиям, оздоравливается.   

- Проект «Зеленый фитнес» работает второй год. Может за это время челнинцы стали более раскрепощенными и не бояться выйти на уличную тренировку?

 

- Группа «Зеленого Фитнеса» растет с каждым днем. Значит, горожане больше интересуются здоровым образом жизни. Многие прочувствовали прелесть занятий в теплой компании под солнцем и дождем. Надеюсь, нас станет еще больше. Проект «Зеленый Фитнес» проводит тренировки до окончания летнего сезона. Каждый желающий может присоединиться в любой момент. 

 

Занятия на этой неделе:

 

27 июня в 17.00 в парке Гренада – занятия Йогой  

27 июня в 19.00 на Шишскинском бульваре – занятия Зумбой (танцы)  

28 июня в 9.00 на набережной нового города – занятия Тай-бо (совмещает в себе приемы восточных единоборств (каратэ, тайский бокс, тхэквондо) и движений из аэробики, гимнастики.   

28 июня в 18.00 в парке Победы – волейбол  

29 июня в 9.00 в парке Победы – фитнес  

29 июня в 18.00 на набережной нового города  - Йога кундалини  

30 июня в 9.00 в парке Победы – YoGO

 

 

Екатерина Улеева