Как научиться говорить о своих чувствах без неловкости

Говорить о своих чувствах бывает сложно, даже если твой собеседник — это близкий тебе человек. Кажется, что твою открытость могут воспринять негативно, тебя могут отвергнуть, обсмеять, назвать слабым. Из-за нежелания показаться окружающим излишне драматичным и риска быть не так понятым ты можешь долгое время копить эмоции в себе. Но это приведет лишь к усложнению ситуации. Умение говорить о том, что творится у тебя внутри, — навык. Его можно и нужно развивать, если приложить хотя бы минимальные усилия. В этой статье мы собрали несколько шагов, которые помогут тебе начать говорить о своих чувствах без неловкости. 1. Предварительно формулируй мысли Неловкость в начале разговора может возникать не из-за самих чувств, а из-за того, что ты не можешь их назвать. Поэтому прежде, чем инициировать беседу, стоит прояснить для самого себя, какие именно эмоции тебя захлестнули. Это поможет тебе избежать путаницы или резкости, следовательно, тебе не придется краснеть за свои слова и действия. Как... Читать далее ...

Как научиться говорить о своих чувствах без неловкости
BroDude.ru.